Découvrir la méditation

Pour pratiquer la méditation, il faut s’asseoir et se détendre. Avec un support tel que la respiration, nous amenons l’esprit à laisser passer le flot continuel des pensées et à demeurer dans l’instant présent. La méditation résulte donc de l’alliance de la détente et de la vigilance.

  • Prochaine session le Samedi 6 juin à 14H30.

Dhagpo Quimper propose de faire découvrir gratuitement la méditation à toute personne qui serait intéressée par cette démarche.

Informations :

  • Ouvert à tous
  • Coussin fourni

Voici quelques liens utiles pointant sur des enseignements de maîtres de la lignée Kagyü et qui vous permettront peut-être d’y voir plus clair…

SAGESSES BOUDDHISTES ÉMISSION DIFFUSÉE LE 26 DÉCEMBRE 2010 : « LA PRATIQUE DE LA MÉDITATION »

 

«La méditation est un entraînement à la non-distraction de l’esprit. Par celle-ci, nous nous entraînons à ne pas suivre les mouvements qui traversent l’esprit en permanence, que ce soit les pensées, les idées, les souvenirs, les images, etc. En même temps, l’esprit est conscient, présent à lui-même. »

Lama Jigmé Rinpoché