Découvrir la méditation
Pour pratiquer la méditation, il faut s’asseoir et se détendre. Avec un support tel que la respiration, nous amenons l’esprit à laisser passer le flot continuel des pensées et à demeurer dans l’instant présent. La méditation résulte donc de l’alliance de la détente et de la vigilance.
Dhagpo Quimper propose de faire découvrir gratuitement la méditation à toute personne qui serait intéressée par cette démarche.
Informations :
-
Ouvert à tous
-
Coussin fourni
Voici quelques liens utiles pointant sur des enseignements de maîtres de la lignée Kagyü et qui vous permettront peut-être d’y voir plus clair…
- La pratique de la méditation , par Lama Jigmé Rinpoché
- La méditation mot à mot , par Lama Jigmé Rinpoché
- Enseignement de Shiné, par Lama Guendune Rinpoché
- La méditation, par Lama Guendune Rinpoché.
- La progression dans la méditation, par Shamar Rinpoché.
SAGESSES BOUDDHISTES ÉMISSION DIFFUSÉE LE 26 DÉCEMBRE 2010 : « LA PRATIQUE DE LA MÉDITATION »
«La méditation est un entraînement à la non-distraction de l’esprit. Par celle-ci, nous nous entraînons à ne pas suivre les mouvements qui traversent l’esprit en permanence, que ce soit les pensées, les idées, les souvenirs, les images, etc. En même temps, l’esprit est conscient, présent à lui-même. »